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Comment Alpha GPC rend votre cerveau plus intelligent et plus fort

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Quelle est l'importance de suralimenter votre mémoire et de renforcer la structure de votre cerveau ? Si votre réponse est « très important », vous seriez intéressé de savoir qu'un nutriment peut vous aider à atteindre cet objectif. Elle s'appelle choline et se trouve dans des aliments comme le foie de bœuf, les œufs, les amandes et les fèves au lard [1] ou dans des suppléments comme Alpha GPC pour garantir que votre cerveau dispose toujours d'un approvisionnement régulier.

Meilleur supplément de choline

Avantages de la choline votre cerveau de multiples façons, y compris en faisant partie de la structure du cerveau, ce qui rend son apport régulier et adéquat très important. Les suppléments sont un moyen sûr et efficace d'augmenter les niveaux de choline si votre apport alimentaire fluctue. Il existe plusieurs suppléments de choline sur le marché. Le meilleur pour la santé du cerveau devrait pénétrer facilement dans le cerveau et fournir de grandes quantités de choline pour augmenter rapidement les niveaux.

La science actuelle montre que GPC Alpha coche toutes les cases :

  1. Alpha GPC peut traverser librement l'entrée gardée du cerveau, appelée barrière hémato-encéphalique. Lorsque vous entrez dans un bâtiment de haute sécurité, vous passez par de nombreux contrôles avant d'être autorisé à entrer. De même, votre cerveau a des portes d'entrée sécurisées qui ne laissent passer que les composés importants. Alors qu'Alpha GPC est autorisé à entrer facilement, l'entrée d'un autre supplément de choline, le bitartrate de choline, est restreinte.
  2. Alpha GPC est l'une des sources de choline les plus élevées disponibles, 41 % en poids. C'est plus du double de la choline disponible par un autre supplément bénéfique pour le cerveau appelé citicoline (choline CDP), qui contient 18 % de choline en poids.
  3. Avantages Alpha GPC sur la citicoline est qu'elle atteint plus de régions du cerveau [2]. Lorsque vous choisissez un service de livraison, vous préférez un service capable de livrer des colis dans tout le pays avec des délais de livraison rapides. Alpha GPC fournit de la choline à de nombreuses zones cérébrales et est incorporée dans les cellules cérébrales en 24 heures [4].

En savoir plus sur les différentes formes de choline ici.

En raison de sa facilité d'entrée, de sa suffisance et de son efficacité, la choline d'Alpha GPC peut bénéficier au cerveau de 3 manières prouvées.

Alpha GPC peut-il améliorer la mémoire ?

La substance chimique du cerveau responsable de votre mémoire et de votre attention est l'acétylcholine. Alors, comment augmenter l'acétylcholine? Comme son nom l'indique, il est produit à partir de choline. Vous voulez mieux vous concentrer et maximiser l'efficacité du travail en augmentant les niveaux d'acétylcholine ? Prenez Alpha GPC. C'est l'un des meilleurs suppléments d'acétylcholine car il augmente les niveaux en 1 à 3 heures [3], dans trois zones du cerveau, y compris la zone d'apprentissage et de mémoire [9]. Cela signifie que vous pouvez apprendre plus rapidement et mieux retenir votre matériel de test. Plus de 1000 personnes étudiées pendant 7 ans ont mis en évidence l'association entre un apport plus élevé en choline et une meilleure mémoire [10]. L'augmentation des niveaux d'acétylcholine était associée à un meilleur temps de réaction dans les tests cognitifs [11].

Brain feed a créé la 1ère capsule au monde contenant 99% d'Alpha GPC (la forme la plus pure), fournissant une dose de 500 mg d'Alpha GPC. En savoir plus ici.


Alpha GPC peut-il renforcer la barrière hémato-encéphalique ?

La barrière hémato-encéphalique, l'entrée vigilante de votre cerveau est un mécanisme de protection. Il est bien conçu et composé de différents types de cellules, tout comme un système de sécurité est composé de différents verrous et mots de passe. Ces différents verrous et mots de passe, ou cellules cérébrales, doivent être bien entretenus et lubrifiés pour fonctionner efficacement. Les sources de choline comme Alpha GPC aident à maintenir l'intégrité en protégeant le revêtement des cellules cérébrales [5]. Une étude animale a révélé que la supplémentation en Alpha GPC réduisait la perturbation de la barrière hémato-encéphalique lors d'une blessure et améliorait la croissance des cellules cérébrales, tandis que la citicoline avait l'effet inverse [6].


Alpha GPC peut-il rendre votre cerveau plus fort ?

Les composés contenant de la choline font partie de la structure du cerveau. Pour que votre maison soit solide pendant des décennies, elle doit avoir une fondation et des piliers bien construits. La choline aide les piliers de votre cerveau à rester en place. Parce que votre cerveau a besoin de choline dans différentes zones, les cellules cérébrales qui en ont besoin vont décomposer la structure cérébrale (piliers) pour répondre à leur besoin de choline [5]. Votre maison doit être protégée contre les intempéries et les dommages. Votre cerveau a besoin de la même protection contre l'inflammation. L'inflammation peut entraîner des dommages aux cellules cérébrales et un risque accru de troubles cérébraux. 4 semaines de supplémentation en Alpha GPC dans une étude animale ont entraîné une diminution de la production de cellules inflammatoires, ce qui signifie la préservation des cellules cérébrales [7]. Il a également diminué le dépôt de composés nocifs qui conduisent à l'inflammation [5].Alpha GPC a montré des avantages dans des situations stressantes. Des études animales de 7 jours de stress, suivis d'une supplémentation en Alpha GPC, ont révélé qu'il aidait à réduire la perte de mémoire induite par le stress [8] et protégeait les nouvelles cellules cérébrales et favorisait leur croissance [8].

En assurant un apport adéquat de choline à votre cerveau, Alpha GPC est l'un des suppléments de choline les plus efficaces qui peuvent augmenter les niveaux d'acétylcholine pour vous rendre plus intelligent, tout en offrant une protection structurelle pour que votre cerveau reste fort pendant des décennies.

Références

  1. Wiedeman, AM. et coll. (2018). Apport alimentaire en choline : état actuel des connaissances tout au long du cycle de vie.Nutriments, [en ligne] 10(10).
  2. Frank, K. et al. (2022). Analyse de la recherche sur la CDP-choline. examine.com. [en ligne]
  3. Frank, K. et al. (2022). Analyse de recherche Alpha-GPC.examiner.com. [en ligne]
  4. Parnetti, L. et al. (2007). Précurseurs cholinergiques dans le traitement des troubles cognitifs d'origine vasculaire : approches inefficaces ou nécessité de réévaluation ?Journal des sciences neurologiques, 257(1-2), p.264–269.
  5. Roy, P. et al. (2022). Effets de la choline contenant des phospholipides sur l'unité neurovasculaire : une revue.Aux frontières des neurosciences cellulaires16, 988759.
  6. Lee, M. et al. (2018). Effets inattendus des précurseurs de l'acétylcholine sur la mort neuronale induite par la saisie de la pilocarpine.Neuropharmacologie actuelle16(1), 51–58.
  7. Tayebati, S.K. et al. (2009). Effet neuroprotecteur du traitement par la galantamine et l'alphoscérate de choline sur la microanatomie cérébrale chez des rats spontanément hypertendus.Journal des sciences neurologiques283(1-2), 187–194.
  8. Jeong Yu, H. et al. (2022). L'effet de l'alphoscérate de choline sur la mémoire non spatiale et la différenciation neuronale dans un modèle de double stress chez le rat.Recherche sur le cerveau1786, 147900.
  9. Tayebati, S.K., & En ligneAmenta, F. (2013). Phospholipides contenant de la choline : pertinence pour les voies fonctionnelles du cerveau.Chimie clinique et médecine de laboratoire51(3), 513–521.
  10. Poly, C. et al. (2011). La relation entre la choline alimentaire et les performances cognitives et l'hyperintensité de la matière blanche dans la cohorte Framingham Offspring.La revue américaine de nutrition clinique, [en ligne] 94(6), pp.1584–1591.
  11. Klinkenberg, I. et al. (2011). Acétylcholine et attention.Recherche sur le cerveau comportemental, [en ligne] 221(2), pp.430–42.
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