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23 mars 2023
Brain benefits of cold water immersion: Take a dip for better mental health
Read how cold water therapy benefits mental health. It brings stress relief by dopamine perk & cortisol drop. More here.
10 févr. 2023
How to recover from a breakup by balancing your brain chemicals
The science of heartbreak teaches the best way to get over a breakup. Read ways to fix your brain chemicals to feel happy
1 févr. 2023
How to talk about your feelings: Talking therapy benefits mental health
Find answers to why is it important to talk about mental health. More on talk therapy & tips to discuss mental wellbeing
13 janv. 2023
Beating the January blues: Turn Blue Monday into Bliss Monday
Beat the Blue Monday myth and improve winter blues symptoms with 4 scientific blue monday mental health tips
12 janv. 2023
The BBC’s take on the nutrients vegans need and ways to prevent vegan deficiencies
Dive deeper into veganism & mental health benefits as seen on BBC. More on how to ensure nutritional adequacy in vegans
21 déc. 2022
How to keep your brain healthy: 30 days of scientific brain health tips
Learn how to supercharge your brain with this free brain health guide about brain stimulating activities.
14 déc. 2022
Music and mental health: 5 ways music improves brain health
Why does music make us feel good? There is a link between music and the brain. Find which music helps mental health.
9 déc. 2022
Vegetables for brain health: Gift yourself a better brain this holiday
Make holiday feasts brain healthy by including 5 brain boosting foods. Read about them and how they benefit your brain
16 nov. 2022
Santé mentale des hommes : il est viril d'être bien mentalement
Les statistiques sur la santé mentale masculine reflètent l'urgence d'améliorer le bien-être mental des hommes. En savoir plus sur sa stigmatisation et trouver de l'aide
11 nov. 2022
5 façons dont les actes de gentillesse améliorent la santé de votre cerveau
La gentillesse profite à votre cerveau de façons surprenantes. Il vous aide à vivre une vie longue, saine et heureuse. Lisez sa science ici.
7 oct. 2022
Santé mentale : des étapes vers un avenir plus heureux
À l'occasion de la Journée mondiale de la santé mentale, apprenez ce qu'est la santé mentale, les statistiques et amp; problèmes. Comment réparer votre santé mentale & trouver de l'aide.
30 sept. 2022
5 effets de l'alcool sur le cerveau et comment les gérer
L'alcool a rapidement un effet sur le cerveau. En savoir plus sur ce qui se passe dans le cerveau et les moyens scientifiques de soigner une gueule de bois