Ohita ja siirry sisältöön
what does dopamine do Role of dopamine When is dopamine released dopamine production dopamine addiction

Que fait la dopamine ?

article
filter

La vie est l'aboutissement d'expériences différentes. Cela peut impliquer de travailler sur un projet important, d'essayer un nouveau passe-temps, de rencontrer des amis ou même de faire du parachutisme. Chaque action est influencée par un motif et faite pour rechercher une récompense. La dopamine est une substance chimique cérébrale importante qui influence fortement tous les scénarios mentionnés ci-dessus. Vous devez avoir rencontré des termes tels que régime dopaminergique, désintoxication dopaminergique et pansement dopaminergique éparpillés dans les médias. Alors, quand la dopamine est-elle libérée ? Lorsque le cerveau attend une récompense, qui peut être apparente ou anticipée. Le rôle de la dopamine dans le système « plaisir-récompense » du cerveau est bien connu. Il remplit également de nombreuses autres fonctions fascinantes.

La dopamine augmente la motivation pour atteindre les objectifs

Votre cerveau est suffisamment intelligent pour prédire les récompenses futures et les actions nécessaires pour les atteindre. La dopamine est la substance chimique de votre cerveau qui vous motive. Il est publié pour vous motiver à travailler pour atteindre des objectifs [1]. Cela signifie que la dopamine vous aide à consacrer des heures supplémentaires au travail pour obtenir cette promotion, car votre cerveau sait à quel point c'est important pour vous. Une étude a révélé que dans le cerveau d'individus très motivés, il y avait une augmentation de la libération de dopamine dans les zones cérébrales qui impliquent la récompense et la motivation [2]. Des études animales ont montré que la diminution de la dopamine chez les rats les incitait à choisir une option alimentaire à faible effort, même lorsqu'une meilleure option alimentaire était disponible après l'effort [3].

La dopamine vous incite à prendre des risques 

En plus de vous motiver à atteindre vos objectifs, la dopamine vous pousse à essayer de nouvelles choses. Votre cerveau peut évaluer que surmonter un risque peut éventuellement conduire à une récompense/une bonne expérience. Une étude a révélé que lorsque la production de dopamine augmentait, les participants choisissaient des options plus risquées qui pourraient conduire à une plus grande récompense, par rapport au choix d'une petite récompense plus sûre [5]. La prise de risque quotidienne pourrait inclure l'essai d'une nouvelle recette où la dopamine vous pousse à surmonter les risques en anticipant le délicieux repas à la fin. Votre cerveau aime les nouvelles choses et les nouvelles expériences. Dans les études humaines, l'imagerie cérébrale a révélé l'activation des zones productrices de dopamine lorsqu'elles sont exposées à la nouveauté [4].

Fait intéressant, lorsque les cerveaux des amateurs de sensations fortes ont été scannés, il a été constaté que leur cerveau avait des dispositions pour permettre des niveaux élevés constants de dopamine [6]. Il est inoffensif que ces sensations fortes soient dirigées vers l'alpinisme, les montagnes russes ou le saut à l'élastique. Mais peut conduire à une dépendance à la dopamine si elle n'est pas contrôlée et dirigée vers l'abus de drogues et d'autres comportements nocifs. Heureusement, nos cerveaux sont agiles et peuvent être entraînés à se remettre des dépendances.

La dopamine favorise l'interaction sociale

Ressentir un esprit communautaire, nouer des relations interpersonnelles et une rétroaction sociale positive entraînent le besoin de communiquer avec les autres. Notre cerveau perçoit les interactions sociales de la même manière qu'il perçoit l'argent et la nourriture - profondément gratifiants [11]. Des études animales ont montré que l'activation des cellules cérébrales dopaminergiques incitait les rats à augmenter leur interaction les uns avec les autres [7]. Chez l'homme, les zones productrices de dopamine ont été activées lorsque les participants ont vu des images de leur activité sociale préférée, après avoir été maintenus en isolement [8].

La dopamine supprime la peur

Michel Phelps, nageur de renommée mondiale qui a remporté 23 médailles d'or olympiques avait peur de l'eau dans son enfance. Il a évidemment dépassé cette peur et la dopamine dans son cerveau a joué un rôle dans le processus. La dopamine renforce le fait que surmonter des événements précédemment redoutés peut conduire à une récompense [9]. La dopamine est libérée lorsqu'un événement effrayant conduit à un résultat positif. Surtout quand la peur anticipée ne s'est pas matérialisée comme prévu. Des études animales ont montré que la désactivation des cellules cérébrales dopaminergiques continuait à provoquer la peur même lorsque l'événement négatif était arrêté [10]. La dopamine utilise le soulagement ressenti d'être en sécurité après avoir surmonté la peur pour solidifier ce souvenir [12] dont il n'y avait rien à craindre.

Références

  1. Berke, JD (2018). Que signifie dopamine ? Neurosciences naturelles, [en ligne] 21(6), pp.787–793.
  2. Treadway, M. T. et coll. (2012). Mécanismes dopaminergiques des différences individuelles dans la prise de décision basée sur l'effort humain. Le Journal des neurosciences, [en ligne] 32(18), pp.6170–6176.
  3. Salamone, J.D. et al. (2007). Fonctions liées à l'effort de la dopamine du noyau accumbens et des circuits associés du cerveau antérieur. Psychopharmacologie, 191(3), p.461–482.
  4. Bunzeck, N. et al. (2006). Codage absolu de la nouveauté du stimulus dans la substance noire humaine/VTA. Neurone, 51(3), p.369–379.
  5. Chew, B. et al. (2019). Les fluctuations endogènes du mésencéphale dopaminergique entraînent la variabilité des choix comportementaux. Actes de l'Académie nationale des sciences, 116(37), pp.18732–18737.
  6. Zald, D.H. et coll. (2008). La disponibilité des récepteurs de la dopamine dans le cerveau moyen est inversement associée aux traits de recherche de nouveauté chez l'homme. Journal des neurosciences, 28(53), pp.14372–14378.
  7. Matthews, G. et al. (2016). Les neurones dopaminergiques du raphé dorsal représentent l'expérience de l'isolement social. Cellule, 164(4), p.617–631.
  8. Tomova, L. et al. (2020). L'isolement social aigu évoque des réponses d'envie du mésencéphale similaires à la faim. Neurosciences naturelles, 23(12), pp.1597–1605.
  9. Salinas-Hernández, X.I. et coll. (2018). Les neurones dopaminergiques entraînent l'apprentissage de l'extinction de la peur en signalant l'omission des résultats aversifs attendus. eVie, sept.
  10. Luo, R. et al. (2018). Un interrupteur dopaminergique pour les transitions de peur à la sécurité. Communication Nature, 9 (1) 
  11. En ligneKrach, S. (2010). La nature gratifiante des interactions sociales. Frontières en neurosciences comportementales, 4(22).




Article précédent
Article suivant

Laissez un commentaire

Veuillez noter que les commentaires doivent être approvés avant d'être affichés

Related articles

7 oct. 2022

Comment améliorer le bien-être mental ? Les substances chimiques de votre cerveau détiennent les réponses.

Vos 5 substances chimiques cérébrales peuvent améliorer considérablement votre santé mentale. Découvrez comment ils le font et des moyens simples de les maximiser

4 oct. 2022

Dopamine & addiction : La preuve de la L-tyrosine pour le sevrage

Les médicaments affectent le système dopaminergique. Lisez à propos de votre cerveau sur les drogues & comment la L-tyrosine aide à la récupération et aide à réparer les dommages.

3 oct. 2022

Comment augmenter la dopamine naturellement ? Le rôle de la L-tyrosine.

La dopamine améliore votre récompense et votre plaisir. Lisez pour découvrir tout ce que fait la dopamine & comment un nutriment augmente ses niveaux

Free UK Next Day Delivery. Order Before 15:00pm | Free International Shipping.

Fermer (esc)

SAVE 15% ON YOUR FIRST ORDER !

Use code NEW15 to save 15% on your first order. Free UK next day delivery if you order before 3PM.

Age verification

By clicking enter you are verifying that you are old enough to consume alcohol.

Recherche

Panier

Votre panier est vide.
Boutique