Salta al contenuto
Dopamine and addiction l tyrosine for withdrawal  addictions and the brain dopamine and drug addiction  Addiction recovery dopamine addiction

Dopamina e dipendenza: l'evidenza della L-tirosina per il ritiro

article
filter

A livello primario, gli esseri umani sono guidati dai benefici e le azioni sono motivate dalle ricompense ottenute. Il cervello ha un sistema di ricompensa che facilita le azioni, la motivazione e la ricompensa/piacere. La sostanza chimica del cervello che è al centro del sistema di ricompensa e piacere è la dopamina. Questo intricato sistema di ricompensa utilizza la dopamina come forma di comunicazione.

Come viene prodotta la dopamina?

La dopamina è prodotta da un aminoacido chiamato L-tirosina. Gli amminoacidi sono elementi costitutivi delle proteine. La L-tirosina viene assunta dalla dieta attraverso cibi o integratori ricchi di proteine. Entra nel cervello e viene convertito in L-dopa che viene convertito in dopamina. La disponibilità di L-tirosina è essenziale per la produzione di dopamina [1].

Come funziona la dopamina [2][3]?

Esperienze di benessere come mangiare il tuo cibo preferito, fare sesso e raggiungere traguardi accademici o professionali attivano il rilascio di dopamina. I suoi effetti raggiungono il centro della motivazione e della memoria del cervello che rafforza la ripetizione dell'azione per provare la sensazione gratificante. Dice al tuo corpo che vale la pena vivere questo evento più e più volte, immagazzinando questa sensazione gratificante come ricordo. Il sistema di ricompensa è messo a punto in modo tale che la dopamina venga rilasciata quando ci si aspetta che una ricompensa ti motivi ulteriormente a intraprendere azioni per raggiungerla.

Dipendenze e cervello: cosa cambia?

La dipendenza è una condizione psicologica in cui l'individuo attraversa fasi di consumo eccessivo di una sostanza che crea dipendenza come droghe, alcol o nicotina, che include fasi di uso, astinenza e ricaduta [4]. La dipendenza è curabile e sono disponibili molti trattamenti per una guarigione di successo.

Durante la dipendenza, il sistema della dopamina viene mandato in overdrive. Nora D. Volkow, direttrice del National Institute on Drug Abuse (NIDA), USA, presenta un modello di quattro circuiti coinvolti nella dipendenza: ricompensa, motivazione, memoria e controllo. Durante la dipendenza, il valore aggiunto delle droghe aumenta nei circuiti di gratificazione, motivazione e memoria e mette in ombra il circuito di controllo [5]. Ciò rafforza la spinta incontrollata a cercare il piacere derivato dalle droghe. C'è un forte legame tra dopamina e tossicodipendenza. La dipendenza deriva da una maggiore formazione di abitudini dovute a droghe che aumentano i livelli di dopamina 3-5 volte in più rispetto alle normali attività piacevoli [6], il che rafforza la spinta a cercarle spesso.

Con l'aumentare dell'assunzione di droga, un rilascio costante di elevate quantità di dopamina costituisce una nuova soglia. Sono necessari livelli di dopamina aumentati per provare la stessa intensità di piacere. Man mano che il cervello si adatta a questo aumento, l'impatto della dopamina si attenua, alimentando un'ulteriore assunzione, formando così il ciclo della dipendenza [17]. A causa del ruolo della dopamina nella motivazione, la ricerca di droga diventa la principale spinta motivazionale per i tossicodipendenti.

Dopamina e dipendenza: l'influenza delle droghe

Ogni droga ha un impatto diverso sul sistema della dopamina. Maggiore è il rilascio di dopamina, maggiore è l'euforia ("alto") sperimentata. Più velocemente il farmaco entra nel cervello, maggiore è il rilascio di dopamina e più intenso è l'effetto rinforzante. [7][8]. I farmaci alterano il sistema della dopamina in 2 modi fondamentali: aumento del rilascio e diminuzione della rimozione.

I farmaci influenzano il sistema della dopamina nei seguenti modi [8][9][10][11][12]:

  • Alcool impiega meno di 6 minuti per raggiungere il cervello [13] dove aumenta il rilascio di dopamina. Aumenta anche indirettamente la dopamina inibendo la sostanza chimica rilassante del cervello (GABA) che regola le cellule cerebrali della dopamina. Ciò consente un aumento illimitato della dopamina. Anche gli oppiacei come la morfina e l'eroina seguono un percorso simile.
  • Nicotina può entrare nel cervello entro 10-20 secondi dal fumo [14]. Aumenta la produzione dell'enzima (composto che accelera una reazione chimica) che converte la tirosina in dopamina. Aumenta anche il rilascio di dopamina dalle cellule cerebrali.
  • Cocaina produce effetti entro 5 secondi e dura tra 15 e 90 minuti [15]. Diminuisce la rimozione della dopamina, che prolunga l'effetto della dopamina. Blocca i trasportatori che portano via la dopamina. Anche le anfetamine funzionano in questo modo.
  • Marijuana (erba) entra immediatamente nel sangue, raggiunge livelli di picco entro 6-10 minuti ed entra nel cervello [16]. Lì, aumenta la produzione di dopamina e il suo rilascio.

Recupero dalla dipendenza: qual è il ruolo della L-tirosina?

La buona notizia è che la dipendenza è reversibile. Il cervello è un organo resiliente ed è in grado di riparare i danni e lo squilibrio della dopamina causati dalle droghe. Possono essere necessari solo 14 giorni prima che le aree cerebrali inizino il lavoro di riparazione dopo l'astinenza da alcol [18], mentre potrebbero essere necessari 14 mesi affinché il sistema della dopamina ritorni quasi alla normalità dopo l'astinenza dalla droga [19]. L'astinenza completa è spesso l'obiettivo di molti programmi di recupero dalla dipendenza. La rimozione di alcol, nicotina e droghe abbassa la dopamina al di sotto dei livelli normali, portando agli effetti collaterali negativi sperimentati durante l'astinenza [20], che aumentano le possibilità di ricaduta.

Un modo per aumentare naturalmente i livelli di dopamina è aumentare l'assunzione di L-tirosina. È importante notare che la produzione di dopamina della L-tirosina è conforme al sistema dopaminergico regolato dal cervello e non crea dipendenza. Ciò è opposto al forte aumento della produzione di dopamina da parte dei farmaci e alla sua attivazione prolungata.

Uno studio sul recupero di tossicodipendenti a cui è stato somministrato un integratore nutritivo contenente tirosina ha rilevato che l'integrazione di 6 giorni ha ridotto i sintomi di astinenza dalla droga [24]. Uno studio sugli animali sulla tossicodipendenza ha anche scoperto che la somministrazione di un integratore multinutriente con alte dosi di tirosina per 8 settimane ha ridotto i sintomi di astinenza e promosso tassi di astinenza più elevati [25]. Uno studio condotto su uomini che fumavano 10-25 sigarette al giorno a cui veniva fornita una bevanda priva di tirosina durante una fase di astinenza, ha rilevato che livelli di tirosina impoveriti portano a un desiderio di sigaretta più elevato [21]. Risultati simili sono stati trovati tra gli alcolisti astinenti, dove la rimozione della tirosina ha aumentato il desiderio di assunzione di alcol [22]. Risultati contrastanti sono stati trovati in un piccolo studio in cui i fumatori che fornivano bevande prive di tirosina durante l'astinenza a breve termine avevano una motivazione inferiore per ottenere sigarette a causa dei ridotti livelli di dopamina [23].

L-tirosina: potenziatore naturale della dopamina

La ricerca sull'integrazione di tirosina per il recupero dalla dipendenza è limitata ma promettente. La L-tirosina aumenta in modo naturale e sicuro i livelli di dopamina in modo da poter godere di esperienze gratificanti e piacevoli. Una revisione di 35 studi ha rilevato che l'integrazione di tirosina ha migliorato le funzioni cognitive in individui stressati con bassi livelli di dopamina [26]. L'assunzione di tirosina può essere aumentata come parte di una dieta bilanciata ad alto contenuto proteico e può essere integrata in modo sicuro per soddisfare le esigenze. Brain Feed ha creato la prima capsula di tirosina naturale da 800 mg al mondo da mais fermentato. Puoi leggere di più e acquistarlo qui per £ 29,99.

Riferimenti

  1. Le Masurier, M. et al. (2005). Effetto dell'esaurimento acuto della tirosina nell'uso di una miscela di amminoacidi a catena ramificata sulla neurotrasmissione della dopamina nel cervello di ratto. Neuropsicofarmacologia, 31(2), pp.310–317.
  2. Bromberg-Martin, E.S. et al. (2010). Dopamina nel controllo motivazionale: gratificante, avversivo e allerta. Neurone, [in linea] 68(5), pp.815–834.
  3. Guy-Evans, O. (2021). Brain Reward System - Semplicemente Psicologia. [in linea]
  4. Solinas, M. et al. (2018). Dopamina e dipendenza: cosa abbiamo imparato da 40 anni di ricerca. Giornale della trasmissione neurale, 126(4).
  5. Volkow, ND et al. (2003). Il cervello umano dipendente: approfondimenti dagli studi di imaging. Giornale di indagine clinica, [in linea] 111(10), pp.1444–1451.
  6. Saggio, RA (2002). Circuiti di ricompensa cerebrale. Neurone, 36(2), pp.229–240.
  7. Volkow, ND et al. (2007). Dopamina nell'abuso di droghe e nelle dipendenze: risultati degli studi di imaging e implicazioni del trattamento. Archivi di neurologia. 64(11):1575–1579.
  8. Volkow, ND et al. (2011). Dipendenza: oltre i circuiti di ricompensa della dopamina. Atti dell'Accademia Nazionale delle Scienze, [in linea] 108(37), pp.15037–15042.
  9. Arias-Carrion, O. et al. (2010). Sistema di ricompensa dopaminergico: una breve revisione integrativa. Archivi internazionali di medicina, 3(1), pag.24.
  10. Hiremagalur, B. et al. (1993). La nicotina aumenta l'espressione del gene della tirosina idrossilasi. Coinvolgimento della via mediata dalla protein chinasi A. Il giornale di chimica biologica, [in linea] 268(31), pp.23704–23711.
  11. Saggio, RA et al. (2020). Dopamina e dipendenza. Rassegna annuale di psicologia, 71(1), pp.79–106.
  12. Bloomfield, M.A.P. et al. (2016). Gli effetti del Δ9-tetraidrocannabinolo sul sistema della dopamina. Natura, [in linea] 539(7629), pp.369–377.
  13. Dal vetro al cervello in sei minuti. (2009).ScienceDaily. [in linea]
  14. Goriounova, N.A. et al. (2012). Conseguenze a breve e lungo termine dell'esposizione alla nicotina durante l'adolescenza per la funzione della rete neuronale della corteccia prefrontale. Prospettive di Cold Spring Harbor in medicina, [in linea] 2(12).
  15. Stein, S. (2022). Quanto tempo rimane la cocaina nel tuo sistema? (sangue, urina e saliva). Centri americani per le dipendenze [in linea]
  16. Chaysirisobhon, S. (2020). Meccanismi di azione e farmacocinetica della cannabis. Il Giornale Permanente, 24(5).
  17. Volkow, ND et al. (2010). Dipendenza: una ridotta sensibilità alla ricompensa e una maggiore sensibilità alle aspettative cospirano per sopraffare il circuito di controllo del cervello. Biosaggi, 32(9), pp.748–755.
  18. van Eijk, J. et al. (2012). Rapida rigenerazione parziale del volume cerebrale durante i primi 14 giorni di astinenza dall'alcol.Alcolismo: ricerca clinica e sperimentale, 37(1), pp.67–74.
  19. Volkow, ND et al. (2001). La perdita dei trasportatori della dopamina nei consumatori di metanfetamina recupera con l'astinenza prolungata. Il giornale delle neuroscienze, [in linea] 21(23), pp.9414–9418.
  20. Diana, M. (2011). L'ipotesi della dopamina della tossicodipendenza e il suo potenziale valore terapeutico. Frontiere in psichiatria, 2(64).
  21. Munafò, M.R. et al. (2007). Effetti dell'esaurimento acuto della tirosina sul desiderio soggettivo e sull'elaborazione selettiva di segnali correlati al fumo nei fumatori di sigarette astinenti. Giornale di psicofarmacologia, 21(8), pp.805–814.
  22. Sole, h. (2010). Effetti del trattamento per la deplezione acuta di tirosina, triptofano e fenilalanina sull'urgenza di alcol indotta da cue in pazienti con dipendenza da alcol in Cina. [in linea] 
  23. Venugopalan, V.V. et al. (2011). La deplezione acuta di fenilalanina/tirosina riduce la motivazione a fumare sigarette durante le fasi della dipendenza. Neuropsicofarmacologia, 36(12), pp.2469–2476.
  24. Chen, D. et al. (2012). Intervento di neurotrasmettitore-precursore-supplemento per eroinomani disintossicati. Journal of Huazhong University of Science and Technology [Scienze mediche], 32(3), pp.422–427.
  25. Webber-Waugh, A. et al. (2017). Il comportamento di ricerca della droga dei ratti Sprague-Dawley dipendenti da anfetamine viene eliminato dopo l'integrazione nutrizionale. Giornale di scienze comportamentali e cerebrali, 07(12), pp.585–597.
  26. Jongkees, B. J. et al. (2015). Effetto dell'integrazione di tirosina su popolazioni cliniche e sane sotto stress o richieste cognitive: una revisione. Giornale di ricerca psichiatrica, 70, pp.50–57.



Post più vecchio
Post più recente

lascia un commento

Si prega di notare che i commenti devono essere approvati prima di essere pubblicati

Related articles

7 ott 2022

Come migliorare il benessere mentale? Le sostanze chimiche del tuo cervello contengono le risposte.

Le tue 5 sostanze chimiche cerebrali possono migliorare enormemente la tua salute mentale. Leggi come lo fanno e semplici modi per massimizzarli

3 ott 2022

Come aumentare la dopamina in modo naturale? Il ruolo della L-tirosina.

La dopamina aumenta la ricompensa e il piacere. Leggi per scoprire tutto ciò che fa la dopamina e come un nutriente aumenta i suoi livelli

23 ago 2022

Cosa fa la dopamina?

La dopamina ha un ruolo unico nell'aiutarti a raggiungere obiettivi, correre rischi, socializzare ed essere senza paura. Leggi come lo fa.

Free UK Next Day Delivery. Order Before 15:00pm | Free International Shipping.

Chiudi (esc)

SAVE 15% ON YOUR FIRST ORDER !

Use code NEW15 to save 15% on your first order. Free UK next day delivery if you order before 3PM.

Age verification

By clicking enter you are verifying that you are old enough to consume alcohol.

Ricerca

Carrello della spesa

Il carrello è vuoto.
Acquistare ora