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23 mar 2023
Brain benefits of cold water immersion: Take a dip for better mental health
Read how cold water therapy benefits mental health. It brings stress relief by dopamine perk & cortisol drop. More here.
10 feb 2023
How to recover from a breakup by balancing your brain chemicals
The science of heartbreak teaches the best way to get over a breakup. Read ways to fix your brain chemicals to feel happy
1 feb 2023
How to talk about your feelings: Talking therapy benefits mental health
Find answers to why is it important to talk about mental health. More on talk therapy & tips to discuss mental wellbeing
13 gen 2023
Beating the January blues: Turn Blue Monday into Bliss Monday
Beat the Blue Monday myth and improve winter blues symptoms with 4 scientific blue monday mental health tips
12 gen 2023
The BBC’s take on the nutrients vegans need and ways to prevent vegan deficiencies
Dive deeper into veganism & mental health benefits as seen on BBC. More on how to ensure nutritional adequacy in vegans
21 dic 2022
How to keep your brain healthy: 30 days of scientific brain health tips
Learn how to supercharge your brain with this free brain health guide about brain stimulating activities.
14 dic 2022
Music and mental health: 5 ways music improves brain health
Why does music make us feel good? There is a link between music and the brain. Find which music helps mental health.
9 dic 2022
Vegetables for brain health: Gift yourself a better brain this holiday
Make holiday feasts brain healthy by including 5 brain boosting foods. Read about them and how they benefit your brain
16 nov 2022
Salute mentale degli uomini: è virile essere mentalmente a posto
Le statistiche sulla salute mentale maschile riflettono l'urgenza di migliorare il benessere mentale degli uomini. Leggi il suo stigma e trova aiuto
11 nov 2022
5 modi in cui gli atti di gentilezza migliorano la salute del tuo cervello
La gentilezza avvantaggia il tuo cervello in modi sorprendenti. Ti aiuta a vivere una vita lunga, sana e felice. Leggi la sua scienza qui.
7 ott 2022
Salute mentale: passi verso un futuro più felice
Nella Giornata mondiale della salute mentale, scopri cos'è la salute mentale, le statistiche e le questioni. Come riparare la tua salute mentale & trovare aiuto.
30 set 2022
5 effetti dell'alcol sul cervello e come gestirli
L'alcol è veloce per avere un effetto sul cervello. Maggiori informazioni su ciò che accade nel cervello e sui modi scientifici per risolvere i postumi di una sbornia