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what does dopamine do Role of dopamine When is dopamine released dopamine production dopamine addiction

Cosa fa la dopamina?

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La vita è il culmine di diverse esperienze. Potrebbero coinvolgere il lavoro su un progetto importante, provare un nuovo hobby, incontrare amici o persino fare paracadutismo. Ogni azione è influenzata da un motivo e compiuta per cercare una ricompensa. Un'importante sostanza chimica del cervello che influenza pesantemente tutti gli scenari sopra menzionati è la dopamina. Devi aver trovato termini come dieta della dopamina, disintossicazione dalla dopamina e medicazione alla dopamina sparsi su tutti i media. Quindi, quando viene rilasciata la dopamina? Quando il cervello si aspetta una ricompensa, che potrebbe essere apparente o anticipata. Il ruolo della dopamina come parte del sistema "piacere-ricompensa" del cervello è ben noto. Svolge anche molte altre funzioni affascinanti.

La dopamina aumenta la motivazione a raggiungere gli obiettivi

Il tuo cervello è abbastanza intelligente da prevedere le ricompense future e le azioni necessarie per ottenerle. La dopamina è la tua motivazione chimica del cervello. Viene rilasciato per motivarti a lavorare per il raggiungimento degli obiettivi [1]. Ciò significa che la dopamina ti aiuta a dedicare ore extra al lavoro per ottenere quella promozione perché il tuo cervello sa quanto sia importante per te. Uno studio ha scoperto che nel cervello di individui altamente motivati c'era un aumento del rilascio di dopamina nelle aree cerebrali che coinvolgono ricompensa e motivazione [2]. Gli studi sugli animali hanno scoperto che la diminuzione della dopamina nei ratti li ha portati a scegliere un'opzione alimentare a basso sforzo, anche quando era disponibile un'opzione alimentare migliore dopo lo sforzo [3].

La dopamina ti incoraggia a correre dei rischi 

Oltre a motivarti a raggiungere i tuoi obiettivi, la dopamina ti spinge a provare cose nuove. Il tuo cervello può valutare che il superamento di un rischio può eventualmente portare a una ricompensa/buona esperienza. Uno studio ha rilevato che quando la produzione di dopamina è aumentata, i partecipanti hanno scelto opzioni più rischiose che potrebbero portare a una ricompensa maggiore, rispetto alla scelta di una piccola ricompensa più sicura [5]. L'assunzione di rischi quotidiani potrebbe includere provare una nuova ricetta in cui la dopamina ti spinge a superare i rischi anticipando il delizioso pasto alla fine. Il tuo cervello ama le cose nuove e le esperienze. Negli studi sull'uomo, l'imaging cerebrale ha rilevato l'attivazione delle aree produttrici di dopamina quando esposte a novità [4].

È interessante notare che, quando i cervelli degli amanti del brivido sono stati scansionati, si è scoperto che i loro cervelli avevano disposizioni per consentire livelli elevati e costanti di dopamina [6]. È innocuo quando questi brividi sono diretti verso l'alpinismo, le montagne russe o il bungee jumping. Ma può portare a una dipendenza da dopamina se non controllata e diretta verso l'abuso di droghe e altri comportamenti dannosi. Fortunatamente, i nostri cervelli sono agili e possono essere addestrati a riprendersi dalle dipendenze.

La dopamina promuove l'interazione sociale

Sentire uno spirito di comunità, formare relazioni interpersonali e feedback sociali positivi guidano la necessità di comunicare con gli altri. Il nostro cervello vede le interazioni sociali nello stesso modo in cui vede il denaro e il cibo, profondamente gratificanti [11]. Studi sugli animali hanno scoperto che l'attivazione delle cellule cerebrali della dopamina ha spinto i ratti ad aumentare l'interazione tra loro [7]. Negli esseri umani, le aree di produzione della dopamina sono state attivate quando ai partecipanti sono state mostrate le immagini della loro attività sociale preferita, dopo essere stati tenuti in isolamento [8].

La dopamina rimuove la paura

Michel Phelps, nuotatore di fama mondiale che ha vinto 23 medaglie d'oro olimpiche, aveva paura dell'acqua da bambino. Ovviamente ha superato questa paura e la dopamina nel suo cervello ha avuto un ruolo nel processo. La dopamina rafforza il fatto che il superamento di eventi precedentemente temuti può portare a una ricompensa [9]. La dopamina viene rilasciata quando un evento che induce paura porta a un risultato positivo. Soprattutto quando la paura anticipata non si è concretizzata come previsto. Studi sugli animali hanno scoperto che lo spegnimento delle cellule cerebrali della dopamina ha continuato a indurre paura anche quando l'evento negativo è stato interrotto [10]. La dopamina usa il sollievo provato nell'essere al sicuro dopo aver superato la paura per consolidare questo ricordo [12] che non c'era nulla di cui aver paura.

Riferimenti

  1. Berke, JD (2018). Cosa significa dopamina? Natura Neuroscienze, [in linea] 21(6), pp.787–793.
  2. Treadway, MT et al. (2012). Meccanismi dopaminergici delle differenze individuali nel processo decisionale basato sullo sforzo umano. Il giornale delle neuroscienze, [in linea] 32(18), pp.6170–6176.
  3. Salamone, JD et al. (2007). Funzioni legate allo sforzo del nucleo accumbens della dopamina e dei circuiti del cervello anteriore associati. Psicofarmacologia, 191(3), pp.461–482.
  4. Bunzeck, N. et al. (2006). Codifica assoluta della novità dello stimolo nella sostanza umana nigra/VTA. Neurone, 51(3), pp.369–379.
  5. Masticare, B. et al. (2019). Le fluttuazioni endogene nel mesencefalo dopaminergico guidano la variabilità della scelta comportamentale. Atti dell'Accademia Nazionale delle Scienze, 116(37), pp.18732–18737.
  6. Zald, D.H. et al. (2008). La disponibilità del recettore della dopamina nel mesencefalo è inversamente associata a tratti di ricerca di novità negli esseri umani. Giornale di neuroscienze, 28(53), pp.14372–14378.
  7. Matthews, G. et al. (2016). I neuroni della dopamina del rafe dorsale rappresentano l'esperienza dell'isolamento sociale. Cellula, 164(4), pp.617–631.
  8. Tomova, L. et al. (2020). L'isolamento sociale acuto evoca risposte di desiderio del mesencefalo simili alla fame. Natura Neuroscienze, 23(12), pp.1597–1605.
  9. Salinas-Hernández, X.I. et al. (2018). I neuroni della dopamina guidano l'apprendimento dell'estinzione della paura segnalando l'omissione di esiti avversi attesi. eVita, 7.
  10. Luo, R. et al. (2018). Un passaggio dopaminergico per paura alle transizioni di sicurezza. Comunicazioni sulla natura, 9 (1) 
  11. Krach, S. (2010). La natura gratificante delle interazioni sociali. Frontiere nelle neuroscienze comportamentali, 4(22).




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