Skip to content
Dopamine and addiction l tyrosine for withdrawal  addictions and the brain dopamine and drug addiction  Addiction recovery dopamine addiction

Dopamine & verslaving: het bewijs van L-tyrosine voor ontwenning

article
filter

Op een primair niveau worden mensen geleid door voordelen en worden acties gemotiveerd door de verkregen beloningen. De hersenen hebben een beloningssysteem dat acties, motivatie en beloning/plezier mogelijk maakt. De chemische stof in de hersenen die centraal staat in het belonings- en pleziersysteem is dopamine. Dit ingewikkelde beloningssysteem gebruikt dopamine als een vorm van communicatie.

Hoe wordt dopamine geproduceerd?

Dopamine wordt geproduceerd uit een aminozuur genaamd L-tyrosine. Aminozuren zijn bouwstenen van eiwitten. L-tyrosine wordt uit de voeding gehaald via eiwitrijk voedsel of supplementen. Het komt de hersenen binnen en wordt omgezet in L-dopa, dat wordt omgezet in dopamine. Beschikbaarheid van L-tyrosine is essentieel voor de productie van dopamine [1].

Hoe werkt dopamine [2][3]?

Feelgood-ervaringen zoals het eten van je favoriete eten, het hebben van seks en het bereiken van academische of carrièremijlpalen, activeren de afgifte van dopamine. De effecten bereiken het motivatie- en geheugencentrum van de hersenen, wat de herhaling van de actie versterkt om het lonende gevoel te ervaren. Het vertelt je lichaam dat deze gebeurtenis de moeite waard is om keer op keer te ervaren en dit lonende gevoel als herinnering op te slaan. Het beloningssysteem is zo verfijnd dat dopamine wordt vrijgegeven wanneer een beloning naar verwachting je verder zal motiveren om actie te ondernemen om dit te bereiken.

Verslavingen en de hersenen: wat verandert?

Verslaving is een psychische aandoening waarbij het individu fasen doorloopt van overmatige consumptie van een verslavende stof zoals drugs, alcohol of nicotine, waaronder fasen van gebruik, onthouding en terugval [4]. Verslaving is te behandelen en er zijn veel behandelingen beschikbaar voor een succesvol herstel.

Tijdens verslaving wordt het dopaminesysteem in overdrive gestuurd. Nora D. Volkow, de directeur van het National Institute on Drug Abuse (NIDA), VS, presenteert een model van vier circuits die betrokken zijn bij verslaving: beloning, motivatie, geheugen en controle. Tijdens verslaving neemt de toegevoegde waarde van drugs toe in de belonings-, motivatie- en geheugencircuits en overschaduwt het het controlecircuit [5]. Dit versterkt de ongecontroleerde drang om plezier te zoeken dat is afgeleid van drugs. Er is een sterke band tussen dopamine en drugsverslaving. Verslaving komt voort uit verbeterde gewoontevorming door drugs die het dopaminegehalte 3-5 keer meer verhogen dan normale plezierige activiteiten [6], wat de drang versterkt om ze vaak te zoeken.

Naarmate de inname van medicijnen toeneemt, vormt een constante afgifte van grote hoeveelheden dopamine een nieuwe drempel. Verhoogde dopaminegehalten zijn nodig om dezelfde intensiteit van plezier te voelen. Naarmate de hersenen zich aanpassen aan deze toename, dempt de impact van dopamine, waardoor verdere inname wordt gestimuleerd, waardoor de verslavingscyclus ontstaat [17]. Vanwege de rol van dopamine in de motivatie, wordt het zoeken naar drugs de belangrijkste motiverende drijfveer voor verslaafden.

Dopamine en verslaving: de invloed van drugs

Elk medicijn heeft een andere invloed op het dopaminesysteem. Hoe hoger de afgifte van dopamine, hoe groter de ervaren euforie ("high"). Sneller komt het medicijn de hersenen binnen, groter is de afgifte van dopamine en intenser is het versterkende effect. [7][8]. Geneesmiddelen veranderen het dopaminesysteem op 2 basismanieren: verhoogde afgifte en verminderde verwijdering.

Geneesmiddelen beïnvloeden het dopaminesysteem op de volgende manieren [8][9][10][11][12]:

  • Alcohol duurt minder dan 6 minuten om uw hersenen te bereiken [13] waar het de afgifte van dopamine verhoogt. Het verhoogt ook indirect dopamine door de ontspannende chemische stof in de hersenen (GABA) te remmen die de dopamine-hersencellen reguleert. Dit maakt een onbeperkte toename van dopamine mogelijk. Opiaten zoals morfine en heroïne volgen ook een soortgelijk pad.
  • Nicotine kan binnen 10-20 seconden na roken de hersenen binnendringen [14]. Het verhoogt de productie van het enzym (verbinding die een chemische reactie versnelt) dat tyrosine omzet in dopamine. Het verhoogt ook de afgifte van dopamine uit hersencellen.
  • Cocaïne produceert effecten binnen 5 seconden en duurt 15-90 minuten [15]. Het vermindert de verwijdering van dopamine, wat het effect van dopamine verlengt. Het blokkeert de transporters die dopamine afvoeren. Amfetaminen werken ook op deze manier.
  • Marihuana (wiet) komt onmiddellijk in het bloed, bereikt piekniveaus binnen 6-10 minuten en komt in de hersenen [16]. Daar verhoogt het de productie van dopamine en de afgifte ervan.

Verslavingsherstel: wat is de rol van L-tyrosine?

Het goede nieuws is dat verslaving omkeerbaar is. De hersenen zijn een veerkrachtig orgaan en zijn in staat om de door medicijnen veroorzaakte schade en dopamine-onbalans te herstellen. Het kan slechts 14 dagen duren voordat hersengebieden beginnen met herstelwerkzaamheden na onthouding van alcohol [18], terwijl het 14 maanden kan duren voordat het dopaminesysteem weer bijna normaal is na onthouding van drugs [19]. Volledige onthouding is vaak het doel van veel programma's voor verslavingsherstel. Het verwijderen van alcohol, nicotine en drugs verlaagt het dopaminegehalte tot onder het normale niveau, wat leidt tot de negatieve bijwerkingen die worden ervaren tijdens ontwenning [20], waardoor de kans op terugval groter wordt.

Een manier om het dopaminegehalte op natuurlijke wijze te verhogen, is door de inname van L-tyrosine te verhogen. Het is belangrijk op te merken dat de dopamineproductie van L-tyrosine overeenkomt met het gereguleerde dopaminesysteem van de hersenen en niet verslavend is. Dit is tegengesteld aan de krachtige toename van de dopamineproductie door drugs en de langdurige activering ervan.

Een studie van herstellende drugsverslaafden die een voedingssupplement met tyrosine kregen toegediend, ontdekte dat 6 dagen suppletie de ontwenningsverschijnselen verminderde [24]. Een dierstudie naar drugsverslaving wees ook uit dat het gedurende 8 weken verstrekken van een multinutriëntensupplement met hoge doses tyrosine de ontwenningsverschijnselen verminderde en hogere onthoudingspercentages bevorderde [25]. Een onderzoek onder mannen die 10-25 sigaretten per dag rookten en die tijdens een onthoudingsfase een tyrosinevrij drankje kregen, toonde aan dat een verlaagd tyrosinegehalte leidde tot meer trek in sigaretten [21]. Soortgelijke resultaten werden gevonden bij abstinente alcoholisten, waar het verwijderen van tyrosine het verlangen naar alcoholinname deed toenemen [22]. Tegengestelde resultaten werden gevonden in een kleine studie waarbij rokers die tyrosinevrije drank kregen tijdens korte onthouding een lagere motivatie hadden om sigaretten te kopen vanwege verminderde dopaminegehalten [23].

L-tyrosine: natuurlijke dopamine-booster

Onderzoek naar tyrosine-suppletie voor herstel van verslaving is beperkt maar veelbelovend. L-tyrosine verhoogt op natuurlijke en veilige wijze het dopaminegehalte, zodat u kunt genieten van lonende en plezierige ervaringen. Een overzicht van 35 onderzoeken wees uit dat suppletie met tyrosine de cognitieve functies verbeterde bij gestreste personen met lage dopaminegehalten [26]. De inname van tyrosine kan worden verhoogd als onderdeel van een uitgebalanceerd eiwitrijk dieet en kan veilig worden aangevuld om aan de behoeften te voldoen. Brainfeed heeft 's werelds eerste natuurlijke 800 mg tyrosinecapsule gemaakt van gefermenteerde maïs. U kunt meer lezen en kopen hier voor £ 29,99.

Referenties

  1. Le Masurier, M. et al. (2005). Effect van acute tyrosinedepletie bij het gebruik van een aminozuurmengsel met vertakte keten op dopamine-neurotransmissie in de hersenen van de rat. Neuropsychofarmacologie, 31(2), pp.310-317.
  2. Bromberg-Martin, ES et al. (2010). Dopamine in Motivational Control: belonen, aversief en alarmerend. Neuron, [online] 68(5), pp.815-834.
  3. Guy-Evans, O. (2021). Hersenbeloningssysteem - Simpelweg psychologie. [online]
  4. Solinas, M. et al. (2018). Dopamine en verslaving: wat hebben we geleerd van 40 jaar onderzoek. Journal of neurale transmissie, 126(4).
  5. Volkow, ND et al. (2003). Het verslaafde menselijke brein: inzichten uit beeldvormingsstudies. Tijdschrift voor klinisch onderzoek, [online] 111(10), pp.1444-1451.
  6. Wijs, RA (2002). Hersenbeloningscircuits. Neuron, 36(2), blz. 229-240.
  7. Volkow, ND et al. (2007). Dopamine bij drugsmisbruik en verslaving: resultaten van beeldvormingsonderzoeken en behandelingsimplicaties. Archief Neurologie. 64(11):1575-1579.
  8. Volkow, ND et al. (2011). Verslaving: voorbij dopamine-beloningscircuits. Procedures van de National Academy of Sciences, [online] 108(37), pp.15037-15042.
  9. Arias-Carrion, O. et al. (2010). Dopaminerge beloningssysteem: een korte integratieve beoordeling. Internationale archieven voor geneeskunde, 3(1), blz.24.
  10. Hiremagalur, B. et al. (1993). Nicotine verhoogt de expressie van het tyrosinehydroxylase-gen. Betrokkenheid van proteïnekinase A-gemedieerde route. Het tijdschrift voor biologische chemie, [online] 268(31), pp.23704-23711.
  11. Wijs, RA et al. (2020). Dopamine en verslaving. Jaaroverzicht van de psychologie, 71(1), pp.79-106.
  12. Bloomfield, M.A.P. et al. (2016). De effecten van Δ9-tetrahydrocannabinol op het dopaminesysteem. Natuur, [online] 539(7629), pp.369-377.
  13. Van het glas naar de hersenen in zes minuten. (2009).WetenschapDagelijks. [online]
  14. Goriounova, NA et al. (2012). Gevolgen op korte en lange termijn van blootstelling aan nicotine tijdens de adolescentie voor de neuronale netwerkfunctie van de prefrontale cortex. Cold Spring Harbor-perspectieven in de geneeskunde, [online] 2(12).
  15. Stein, S. (2022). Hoe lang blijft cocaïne in uw systeem? (Bloed, urine en speeksel). Amerikaanse verslavingscentra [online]
  16. Chaysirisobhon, S. (2020). Werkingsmechanismen en farmacokinetiek van cannabis. Het Permanente Journaal, 24(5).
  17. Volkow, ND et al. (2010). Verslaving: verminderde beloningsgevoeligheid en verhoogde verwachtingsgevoeligheid spannen samen om het controlecircuit van de hersenen te overweldigen. BioEssays, 32(9), blz. 748-755.
  18. van Eijk, J. et al. (2012). Snelle gedeeltelijke regeneratie van hersenvolume tijdens de eerste 14 dagen van onthouding van alcohol.Alcoholisme: klinisch en experimenteel onderzoek, 37(1), pp.67-74.
  19. Volkow, ND et al. (2001). Verlies van dopamine-transporters bij methamfetamine-misbruikers herstelt met langdurige onthouding. Het tijdschrift voor neurowetenschap, [online] 21(23), pp.9414-9418.
  20. Diana, M. (2011). De Dopamine-hypothese van drugsverslaving en de potentiële therapeutische waarde ervan. Grenzen in de psychiatrie, 2(64).
  21. Munafó, M.R. et al. (2007). Effecten van acute tyrosine-uitputting op subjectieve hunkering en selectieve verwerking van aan roken gerelateerde signalen bij abstinente sigarettenrokers. Tijdschrift voor psychofarmacologie, 21(8), blz. 805-814.
  22. Zon, H. (2010). Effecten van acute tyrosine-, tryptofaan- en fenylalaninedepletiebehandeling op cue-geïnduceerde alcoholaandrang bij patiënten met alcoholafhankelijkheid in China. [online] 
  23. Venugopalan, V.V. et al. (2011). Acute fenylalanine-/tyrosinedepletie vermindert de motivatie om sigaretten te roken in verschillende stadia van verslaving. Neuropsychofarmacologie, 36(12), blz. 2469-2476.
  24. Chen, D. et al. (2012). Neurotransmitter-precursor-supplementinterventie voor ontgifte heroïneverslaafden. Journal of Huazhong University of Science and Technology [Medische wetenschappen], 32(3), blz. 422-427.
  25. Webber-Waugh, A. et al. (2017). Drugszoekend gedrag van aan amfetamine verslaafde Sprague-Dawley-ratten wordt geëlimineerd na voedingssuppletie. Tijdschrift voor gedrags- en hersenwetenschap, 07(12), blz. 585-597.
  26. Jongkees, B.J. et al. (2015). Effect van tyrosine-suppletie op klinische en gezonde populaties onder stress of cognitieve eisen - Een overzicht. Tijdschrift voor psychiatrisch onderzoek, 70, blz. 50-57.



Older Post
Newer Post

Leave a comment

Please note, comments must be approved before they are published

Related articles

7 okt. 2022

Hoe mentaal welzijn verbeteren? Je hersenchemicaliën bevatten de antwoorden.

Je 5 hersenchemicaliën kunnen je mentale gezondheid enorm verbeteren. Lees hoe ze het doen en eenvoudige manieren om ze te maximaliseren

3 okt. 2022

Hoe dopamine op natuurlijke wijze te verhogen? De rol van L-tyrosine.

Dopamine verbetert je beloning en plezier. Lees om alles te vinden wat dopamine doet & hoe een voedingsstof zijn niveaus verhoogt

23 aug. 2022

Wat doet dopamine?

Dopamine speelt een unieke rol bij het helpen bereiken van doelen, het nemen van risico's, socialiseren en onbevreesd zijn. Lees hoe het dit doet.

Free UK Next Day Delivery. Order Before 15:00pm | Free International Shipping.

Close (esc)

SAVE 15% ON YOUR FIRST ORDER !

Use code NEW15 to save 15% on your first order. Free UK next day delivery if you order before 3PM.

Age verification

By clicking enter you are verifying that you are old enough to consume alcohol.

Search

Shopping Cart

Your cart is currently empty.
Shop now