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Come Alpha GPC rende il tuo cervello più intelligente e più forte

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Quanto è importante potenziare la tua memoria e rafforzare la struttura del tuo cervello? Se la tua risposta è "molto importante", saresti interessato a sapere che un nutriente può aiutarti a raggiungere questo obiettivo. Si chiama colina e si trova in alimenti come fegato di manzo, uova, mandorle e fagioli al forno [1] o in integratori come Alpha GPC per garantire che il tuo cervello abbia sempre un rifornimento costante.

Miglior integratore di colina

Benefici della colina il tuo cervello in molteplici modi, inclusa la formazione di parte della struttura del cervello, il che rende molto importante la sua regolare assunzione adeguata. Gli integratori sono un modo sicuro ed efficiente per aumentare i livelli di colina se l'assunzione dietetica oscilla. Ci sono più integratori di colina trovati sul mercato. Il meglio per la salute del cervello dovrebbe entrare facilmente nel cervello e fornire elevate quantità di colina per aumentare rapidamente i livelli.

La scienza attuale lo dimostra Alfa GPC seleziona tutte le caselle:

  1. Alpha GPC può attraversare liberamente l'ingresso sorvegliato del cervello, chiamato barriera emato-encefalica. Quando entri in un edificio ad alta sicurezza, devi superare molti controlli prima di poter entrare. Allo stesso modo, il tuo cervello ha cancelli di ingresso sicuri che consentono il passaggio solo di composti importanti. Mentre ad Alpha GPC è consentito un facile ingresso, l'ingresso di un altro integratore di colina, il bitartrato di colina, è limitato.
  2. Alpha GPC è una delle più alte fonti di colina disponibili, 41% in peso. Questo è più del doppio della colina disponibile da un altro integratore benefico per il cervello chiamato citicolina (colina CDP), che è il 18% di colina in peso.
  3. Vantaggi di Alpha GPC rispetto alla citicolina è che raggiunge più regioni del cervello [2]. Quando scegli un servizio di consegna, preferiresti uno in grado di consegnare pacchi in tutto il paese con tempi di consegna rapidi. Alpha GPC fornisce colina a molte aree cerebrali e viene incorporata nelle cellule cerebrali entro 24 ore [4].

Leggi di più sulle diverse forme di colina qui.

Grazie alla sua facilità di ingresso, sufficienza ed efficienza, la colina di Alpha GPC può giovare al cervello in 3 modi evidenziati.

Alpha GPC può migliorare la memoria?

La sostanza chimica del cervello responsabile della memoria e dell'attenzione è l'acetilcolina. Così, come aumentare l'acetilcolina? Come suggerisce il nome, è prodotto dalla colina. Vuoi concentrarti meglio e massimizzare l'efficienza lavorativa aumentando i livelli di acetilcolina? Prendi Alpha GPC. È uno dei migliori integratori di acetilcolina perché aumenta i livelli entro 1-3 ore [3], in tre aree del cervello, compresa l'area per l'apprendimento e la memoria [9]. Ciò significa che puoi imparare più velocemente e conservare meglio il tuo materiale di prova. Oltre 1000 persone studiate per 7 anni hanno evidenziato l'associazione tra maggiore assunzione di colina e migliore memoria [10]. L'aumento dei livelli di acetilcolina è stato associato a tempi di reazione migliori nei test cognitivi [11].

Brain Feed ha creato la prima capsula al mondo contenente il 99% di Alpha GPC (la forma più pura), fornendo un dosaggio di 500 mg di Alpha GPC. Leggi di più a riguardo qui.


Alpha GPC può rafforzare la barriera emato-encefalica?

La barriera emato-encefalica, l'ingresso vigile del tuo cervello, è un meccanismo protettivo. È ben progettato e composto da diversi tipi di celle, proprio come un sistema di sicurezza è composto da diverse serrature e password. Queste diverse serrature e password, o cellule cerebrali, devono essere ben mantenute e lubrificate per funzionare in modo efficace. Fonti di colina come Alpha GPC aiutano a mantenere l'integrità proteggendo il rivestimento delle cellule cerebrali [5]. Uno studio sugli animali ha scoperto che l'integrazione con Alpha GPC ha ridotto la rottura della barriera emato-encefalica durante la lesione e ha migliorato la crescita delle cellule cerebrali, mentre la citicolina ha avuto l'effetto opposto [6].


Alpha GPC può rafforzare il tuo cervello?

I composti contenenti colina fanno parte della struttura del cervello. Affinché la tua casa possa resistere per decenni, deve avere fondamenta e pilastri ben costruiti. La colina aiuta i pilastri del tuo cervello a rimanere fermi. Poiché il tuo cervello ha bisogno di colina in diverse aree, le cellule cerebrali che necessitano di colina scompongono la struttura cerebrale (pilastri) per soddisfare il loro bisogno di colina [5]. La tua casa ha bisogno di essere protetta dalle intemperie e dai danni. Il tuo cervello ha bisogno della stessa protezione contro l'infiammazione. L'infiammazione può portare a danni alle cellule cerebrali e aumento del rischio di disturbi cerebrali. 4 settimane di integrazione di Alpha GPC in uno studio sugli animali hanno portato a una diminuzione della produzione di cellule infiammatorie, il che significa conservazione delle cellule cerebrali [7]. Ha anche ridotto la deposizione di composti nocivi che portano all'infiammazione [5].Alpha GPC ha mostrato benefici in situazioni stressanti. Studi sugli animali di 7 giorni di stress, seguiti dall'integrazione di Alpha GPC, hanno scoperto che ha contribuito a ridurre la perdita di memoria indotta dallo stress [8] ed era protettivo nei confronti delle nuove cellule cerebrali e ne ha favorito la crescita [8].

Garantendo un'adeguata fornitura di colina al tuo cervello, Alpha GPC è uno degli integratori di colina più efficienti che può aumentare i livelli di acetilcolina per renderti più intelligente, fornendo al contempo una protezione strutturale in modo che il tuo cervello rimanga forte per decenni.

Riferimenti

  1. Wiedeman, A.M. et al. (2018). Assunzione dietetica di colina: stato attuale delle conoscenze durante tutto il ciclo di vita.Nutrienti, [in linea] 10(10).
  2. Franco, K. et al. (2022). Analisi della ricerca sulla CDP-colina. esaminare.com. [in linea]
  3. Franco, K. et al. (2022). Analisi della ricerca Alpha-GPC.esaminare.com. [in linea]
  4. Parnetti, L. et al. (2007). Precursori colinergici nel trattamento del deterioramento cognitivo di origine vascolare: approcci inefficaci o necessità di rivalutazione?Giornale delle scienze neurologiche, 257(1-2), pp.264–269.
  5. Roi, P. et al. (2022). Effetti della colina contenente fosfolipidi sull'unità neurovascolare: una revisione.Frontiere nelle neuroscienze cellulari16, 988759.
  6. Lee, M. et al. (2018). Effetti imprevisti dei precursori dell'acetilcolina sulla morte neuronale indotta da sequestro di pilocarpina.Neurofarmacologia attuale16(1), 51-58.
  7. Tayebati, SK et al. (2009). Effetto neuroprotettivo del trattamento con galantamina e colina alfoscerato sulla microanatomia cerebrale nei ratti ipertesi spontaneamente.Giornale delle scienze neurologiche283(1-2), 187–194.
  8. Jeong Yu, H. et al. (2022). L'effetto della colina alfoscerato sulla memoria non spaziale e sulla differenziazione neuronale in un modello di ratto di doppio stress.Ricerca sul cervello1786, 147900.
  9. Tayebati, SK, & Amenta, F. (2013). Fosfolipidi contenenti colina: rilevanza per le vie funzionali cerebrali.Chimica clinica e medicina di laboratorio51(3), 513-521.
  10. Poli, C. et al. (2011). La relazione della colina alimentare con le prestazioni cognitive e l'iperintensità della sostanza bianca nella Framingham Offspring Cohort.Il giornale americano di nutrizione clinica, [in linea] 94(6), pp.1584–1591.
  11. Klinkenberg, I. et al. (2011). Acetilcolina e attenzione.Ricerca sul cervello comportamentale, [in linea] 221(2), pp.430–42.
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